PONEH

Poneh

Hello, Mommy muda, kakak-kakak cantik dan sahabat sejati Pena Dijah di mana pun berada, semoga kalian semua sehat dan bahagia selalu. Hari ini, Pena Dijah memberikan tips pengobatan tradisional Iran, yaitu tanaman poneh (Pennyroyal) yang juga dikenal dengan nama podneh atau fudanj, digunakan sebagai salah satu herbal paling efektif untuk mengatasi flu, menenangkan saraf, dan memperkuat sistem pencernaan.

Saat ini, ketika penyebaran flu dan influenza meningkat, pengobatan tradisional Iran merekomendasikan penggunaan tanaman poneh (Pennyroyal) sebagai obat alami yang efektif. Tanaman aromatik ini dapat berfungsi seperti perisai pertahanan terhadap virus musiman.

Dalam teks-teks kuno pengobatan tradisional, poneh disebut sebagai penyegar hati (mufarrah al-qalb) dan memiliki peran penting dalam memperkuat lambung serta menciptakan semangat jiwa.

Penyegar alami

Poneh dengan sifat hangat dan kering, serta kandungan senyawa penting seperti mentol, pulegon, dan tanin, dianggap sebagai stimulan pencernaan sekaligus penenang alami. 

Tanaman ini, berkat sifat antispasmodik dan kemampuannya mengurangi gas, khususnya direkomendasikan untuk masalah pencernaan yang disebabkan oleh kondisi dingin.

Khasiat pengobatan 

Menghirup uap dari tanaman poneh merupakan metode alami yang sangat bermanfaat untuk membersihkan dan mensterilkan paru-paru. Senyawa antimikroba dan antiinflamasi di dalamnya membantu membasmi bakteri dan virus yang ada di paru-paru serta mengurangi risiko infeksi pernapasan (bronkitis dan pneumonia). 

Sifat ekspektoran dari tanaman ini juga berperan dalam melonggarkan serta mengeluarkan lendir dari paru-paru. Menurut para ahli pengobatan tradisional, tanaman poneh bermanfaat untuk mengatasi flu, influenza, dan bahkan COVID-19.

Poneh sebagai tanaman obat multifungsi, pertama-tama bekerja pada sistem pencernaan dengan merangsang sekresi enzim pencernaan, sehingga membantu proses pencernaan makanan lebih baik serta mengurangi kembung dan gangguan pencernaan. Efek pencernaan ini juga meningkatkan nafsu makan dan mengatasi mual.

Penggunaan tanaman ini dapat membantu dalam pengobatan berbagai kondisi, antara lain:

-Penyakit pencernaan

-Nyeri otot dan sendi

-Sebagai penenang alami

-Mengatur siklus menstruasi

-Minyak poneh untuk kesehatan kulit

- Melawan infeksi

- Mengatasi cegukan

- Mengobati diare

-Mengatasi sakit tenggorokan

- Mengobati sinusitis

-Menghilangkan cacing usus

- Meredakan batuk dan batuk rejan

-Mengatasi kejang otot

- Memperkuat gusi

- Menambah kekuatan tulang

- Mengobati cacar air

Cara penggunaan

Untuk memperoleh manfaat dari tanaman ini, Anda dapat menyeduh satu sendok makan poneh kering dalam dua gelas air mendidih selama 10 menit, lalu meminumnya sebagai teh herbal. Selain itu, daun segarnya dapat digunakan secara topikal untuk meredakan sakit kepala, atau dijadikan uap untuk mengatasi hidung tersumbat.

Peringatan

Konsumsi poneh bagi wanita hamil, khususnya pada trimester pertama, harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan di bawah pengawasan dokter. Penggunaan dalam jumlah besar dan jangka panjang dapat berdampak buruk pada ginjal. Orang dengan kondisi tubuh yang cenderung panas dan kering juga disarankan untuk mengonsumsinya secara moderat.