MINUMAN CUKA APEL DENGAN SOSIS UBI SAYUR FURIKAKE SHEVICA



Minuman Cuka Apel dengan Sosis Ubi Sayur Furikake Shevica.dok: Dapur RX

Hello, Mommy muda, kakak-kakak cantik dan sahabat sejati Pena Dijah di mana pun berada, semoga kalian semua sehat dan bahagia selalu. Hari ini, Pena Dijah menyajikan Minuman Cuka Apel dengan  Sosis Ubi Sayur Furikake Shevica, kiriman Dapur RX dibuat langsung Coach Ontology Shevica Gafur dari Amerika.

 

Penasaran kan, Mom?

Ayo, kita intip apa saja resepnya !!.

 

Bahan-bahan:

 -5 brussel sprouts, di potong seperempat dan di iris- iris halus.

-5 batang daun kale, di robek-robek.

-2-3 sendok makan air mineral atau air kaldu.

-2 vegetarian sosis, di potong diagonal.

-2 siung bawang putih, di cacah.

-2 sendok makan bumbu penyedap furikake.

-1.5 sendok makan minyak kelapa.

-1-2 telur ayam.

-1 ubi jalar, di potong kotak-kotak.

-1/2 bawang bombai merah, di Rajang.

-1/2 paprika, di potong dadu.

-1/2 sendok teh bubuk cabai cayenne.

-garam, merica sesuai selera.

 

Air minum cuka apel:

-1 sendok makan cuka apel.

-segelas air putih.

 

Caranya:

1.Tuangkan minyak ke dalam wajan dengan api sedang. Masukkan bawang bombai, ubi, paprika dan brussel sprouts, masak selama 7-10 menit, diaduk tambahkan air kalau umbi mulai melengket. Tutup wajan.

2.Masukkan daun kale, bawang putih, sosis, garam, merica di aduk-aduk sampai sayur mulai melunak, buka wajannya buat satu atau dua lingkaran diantara sayuran untuk membuat telur setengah matang, kecilkan api dan tutup wajan.

3.Waktu cairan putih telur menjadi putih menyeluruh, taburkan furikake, bubuk cabai dan siap di hidangkan untuk makanan pembuka puasa intermittent.


Menyantap masakan ini menjadi kebiasaan saya karena mempunyai dampak baik untuk menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, mengatur gula darah, dan membantu menurunkan berat badan (lemak di perut).

Cuka sari apel juga dapat memberikan efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Kandungan senyawa antioksidan dalam cuka sari apel dapat membantu melawan radikal bebas, dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi

Selain berpuasa, saya selalu menikmati minuman air cuka apel 10-20 menit sebelum hidangan pertama. Minuman ini hanya dapat di minum satu kali dalam sehari.

 

Selamat mencoba minuman yang dipenuhi khasiat ini beserta sayur mayur yang menjadi santapan pertama di mulut!

 

 

 

 


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SHEVICA GAFUR MENERIMA KEDATANGAN VOLUNTER BARBARA DARI AMERIKA

Image
Hello, Mommy muda, kakak-kakak cantik dan sahabat sejati Pena Dijah di mana pun berada, semoga kalian semua sehat dan bahagia selalu. Di tengah kesibukanya yang padat, Coach Ontology Shevica Gafur yang juga CEO Cabanasky bekerjasama dengan Baja Angels of the Sea (Bruno Foundation) menerima kedatangan volunter bernama Barbara dari Amerika. Barbara yang masih keturunan Filipina, sewaktu muda mempunyai hobi menjahit, profesinya kini sebagai pembuat kaca mata di laboratrium. Meskipun usianya sudah 72 tahun, Barbara masih semangat menjahit. Sebagai guru jahit, Barbara menyarankan membuat kain gendongan untuk anak-anak bayi yang selalu terjual laris di Amerika. “Kami berbahagia mempunyai dua guru volunter, Barbara dan Debbie yang selalu memikirkan produk yang mudah terjual di pasar dan dapat membantu para murid untuk kelangsungan hidup mereka.”   Berikut kegiatannya!! Shevica Gafur (dua dari kanan) bersama volunteer Barbara (kiri) dalam program kegiatan menjahit Cabanasky beker...
Read more

KRIMI SAYUR BAYAM CAYENNE SHEVICA

Image
  Krimi Sayur Bayam Cayenne Shevica.dok Dapur RX Hello, Mommy muda, kakak-kakak cantik dan sahabat sejati Pena Dijah dimana pun berada semoga kalian semua sehat dan bahagia selalu. Hari ini Pena Dijah menyajikan Krimi Sayur Bayam Chayenne Shevica kiriman dari Dapur RX, dibuat langsung Coach Ontology Shevica Gafur  dari Amerika. Penasaran kan, Mom? Ayo, kita intip apa saja resepnya !!. Bahan- bahan: -120 gr sayur bayam dengan tangkainya. - 40 ml santan (perasan pertama) -1.5 sendok makan minyak zaitun atau minyak kelapa. -1.5 siung bawang putih, dicacah. -1/2-1/4 sendok teh cabai bubuk cayenne. -1/4 bagian dari bawang bombai ukuran kecil, dipotong dadu. -1/4 sendok teh wijen. -garam, merica sesuai selera.   Caranya: 1.Sediakan wajan, masukkan minyak dengan api sedang. Ketika panas masukkan bawang bombai di tumis beberapa menit kemudian tambahkan bawang putih, diaduk-aduk sekitar 2 menit atau sampai warna coklat muda. 2.Masukkan bayam dan tangkainy...
Read more

KUE BEBAS GLUTEN CHERRY BERRY SHEVICA

Image
Kue Bebas Gluten Cherry Berry Shevica.dok:Dapur RX Hello, Mommy muda, kakak-kakak cantik dan sahabat sejati Pena Dijah di mana pun berada, semoga kalian semua sehat dan bahagia selalu. Hari ini, Pena Dijah Kue Bebas Gluten Cherry Berry Shevica , kiriman Dapur RX dibuat langsung Coach Ontology Shevica Gafur dari Amerika. Penasaran kan, Mom? Ayo, kita intip apa saja resepnya!!. Bahan-bahan:   -210 gr buah cherry, di potong setengah lingkaran. -150 gr buah strawberry segar, dipotong-potong -150 gr tepung almond. -150 gr mentega lemak kelapa sawit atau mentega. -144 gr tepung tapioka. -75 gr gula semut. -59 ml sirup monk fruit. -2 telur ayam. -2 sendok makan air lemon. -1 sdm vanila estrak + 1/4 sdt vanila estrak. -1/2 sendok teh garam Himalaya. -beberapa buah kiwi, strawberry dan mix berry.   Caranya: 1.Sediakan mangkuk sedang, campurkan tepung almond, tepung tapioka, mentega, gula semut, telur, garam dan 1 sdm vanila estrak menjadi adonan kue...
Read more